小寒时期早睡可能养人体的小寒阳气,晚起可能养身段的养生阴气
小寒养生留意事变 :起居方面
小寒时期早睡可能养人体的阳气 ,晚起可能养身段的留意阴气,使身段内的事变生阴阳失调滋润脏腑 ,削减身段的寒节何养健壮水平。冰凉高温天气里 ,小寒为避风寒 ,养生应适量早睡