补肾阴虚有良多食物以及药膳。食物你可能多吃食物，补肾补肾如山药、阴虚阴虚海参
、吃甚鸽肉、食物松子、补肾补肾荠菜、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤
、补肾补肾麦冬排骨、阴虚阴虚乌骨鸡汤
、吃甚阿胶团鱼汤等；此外 ，食物还可能经由杜仲
、补肾补肾冬虫夏草、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴，人体是阴阳失调共存体，阴阳互用，阴可转化为阳，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医 。

腰酸软有力、肿胀，腿酸软 ，头晕耳鸣 ，脱发，牙齿松动萎缩、夜间冷汗、急躁